„KNEIPP-AKTIV-CLUB MONTAFON stellt ein spannendes Programm für Herbst 2018 vor:
Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“ (Pfarrer Sebastian Kneipp, deutscher Hydrotherapeut und Theologe)
Tina Nussbaumer Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemtechnik und Meditation anstrebt.
Montag 10.9.18 18.00 Uhr
8 ÜE /60 min Turnsaal Tschagguns
Anmeldung: Tina Nussbaumer 0664 75061918
Gabriele Bitschnau Line Dance
Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer in Linien neben und voreinander tanzen.
Für alle, die Spaß am Tanzen haben.
Montag 10.9.18 19.00 Uhr
12 ÜE/ 60 min Turnsaal Tschagguns
Anmeldung: Gabriele Bitschnau 0660 5399447
Erna Ganahl Haltungsturnen
Ein gutes Körpergefühl, Achtsamkeit, Freude an der Bewegung, funktionelles Training.
Dienstag 11.9.18 19.00 Uhr
12 ÜE/ 60 min Mittelschule Schruns/Dorf
Anmeldung: Erna Ganahl 0664 2721377
Erna Ganahl Senioren-Sitzgymnastik
Die Qualität des Lebens durch längere Gesundheit und längere Mobilität mit Leichtigkeit erhalten.
Mittwoch 5.9.18 13.50 Uhr
13 ÜE / 50 min Sozialzentrum Schruns
Anmeldung: Erna Ganahl 0664 272 1377
Natascha Ganahl Aqua Gymnastik
Das Training im Wasser eignet sich perfekt als Ganzkörpertraining, da alle Muskeln gleichzeitig beansprucht werden.
Mittwoch 12.9.18 10.00 Uhr
12 ÜE/60 min Hotel Alpenrose Schruns
Mitzubringen: Badebekleidung, Handtuch
Anmeldung: Natascha Ganahl 0664 4529532
Andrea Zauner Sanftes Ganzkörpertraining
Beckenbodentraining mit Gymnastikball, Kräftigung, Stretching – für jeden geeignet.
Mittwoch 12.9.18 18.30 Uhr
12 ÜE/90 min Hotel Alpenrose Schruns
2. Stock Fitnessraum (Seiteneingang)
Anmeldung: Andrea Zauner: 0664 3871716